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夏季切忌贪凉,当心诱发类风湿

来源:南宁风湿病医院   2019-07-10    【在线咨询】

   很多人认为,在寒冷的季节,类风湿才会复发。

  但是,入夏以来,类风湿发作的患者人数逐渐增加,这主要和夏季不良习惯有很大关系,比如——贪凉!

  吹空调/睡凉席:易诱发类风湿

  类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,外界不良因素对疾病的影响非常大,季节气候的变换就是其中一种。

  炎热的夏天,很多人喜欢久吹空调,同时进食较多冷饮,穿衣及夜间被褥减少,这些因素均可导致类风湿性关节炎的复发和加重。

  夏季如何避免类风湿发作

  1、注意关节保暖,及时增减衣物。

  2、空调温度不宜调得过低,建议26-28度,同时,避免冷风直接吹到身体。

  3、注意饮食,不要过多进食冷饮和不易消化的食物。

  4、适当参加体育运动,如散步、慢跑、游泳等。

  5、早上最好用温水洗手,关节疼痛肿胀者应尽量少穿过短衣裤。

  6、夜间休息时不要受凉。

  7、避免较长时间停留在温度较低或比较潮湿的环境中,居室要注意通风。

  8、下雨天不要淋雨,尽量避免户外活动。

  得了类风湿怎样科学治疗

  1、尽早治疗

  类风湿在最初2-3年进展最快,如不及早接受正规治疗,患者在发病两年内即可出现骨破坏,进而出现关节畸形、功能受损,部分病情发展迅速的患者甚至3年就可能致残,若在发病半年内尽早接受规范化的治疗,对疾病的控制和愈后可产生更好的效果。

  2、多学科联合治疗

  对于类风湿这种病因复杂,病程较长的疾病,不能寄托于单一疗法控制病情,因此,对于类风湿提倡多学科联合治疗。

  3、定制个体化方案

  千人一方的治疗是万万不可取的,类风湿治疗应根据年龄、受累关节和严重程度等特定病情制定个体化治疗方案。

  4、规律的锻炼

  运动有利于缓解僵硬、疼痛的关节,也可使骨和肌肉更加强壮。在症状加重期间,可暂时停止运动,如果长期缺乏运动,那在重新开始运动之前,最好征求医生的同意。

  南宁专业治疗类风湿医院提醒:类风湿性关节炎患者不能认为夏季气温上升,类风湿病症缓解就放松警惕,若夏季护理不当,类风湿更容易发作。一旦出现关节不适,要及时到正规医院诊治,切勿大意和延误治疗。

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