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风湿性关节炎如何调理?做到这5不吃,预防关节

来源:成都风湿病医院   2019-05-19    【在线咨询】

   我们周围有很多人的朋友得风湿性关节炎,这对他们的生活工作带来了很大的困扰,那么风湿性关节炎的症状有哪些?大家又应该注意些什么事项呢,它和饮食有关系吗?在平时的饮食生活中有哪些禁忌呢?应该吃些什么呢?下面我们就去了解一下:

风湿性关节炎如何调理?做到这5不吃,预防关节

  风湿性关节炎的症状表现

  1、关节疼痛及压痛

  开始的时候可能是轻度或者是中度的间断性隐痛,休息的时候会好转,但活动后会加重。中老年风湿性关节炎的症状。

  2、关节僵硬

  早晨起床的时候关节会有僵硬及发紧感,气压降低或者是空气湿度增加时会加重但持续时间一般较短,常为几分钟至十几分钟,很少有超过半小时的。这是老年风湿性关节炎的症状之一。

  3、关节肿大

  手部关节肿大变形比较明显。

  4、骨摩擦音

  由于关节软骨受到破坏,关节面不平,关节活动时会出现骨摩擦音,多出现在膝关节。

  5、关节无力和活动障碍

  关节疼痛、肌肉萎缩、活动度下降和软组织挛缩可引起关节无力,导致走路的时候腿常发软,严重的时候甚至不能完全伸直或没办法活动。

  风湿性关节炎的食疗食谱

  在介绍风湿性关节炎的饮食注意事项之前,我们还是先来看看适合风湿性关节炎患者的食疗食谱吧。

  1、生姜红糖茶

  生姜5片和红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。此药膳茶可以治疗肢体关节风痹所治疼痛。有着通经散寒的功效。

  2、生姜粥

  生姜5片、葱白3段和糯米60克。将生姜,葱白和糯米共入锅中加水适量和煮粥热服常食有效。此药膳粥可散寒利湿和祛风通络。用于在游走不定的关节疼痛。

  生姜5片,葱白3段和糯米60克

  3、五加皮醪

  五加皮50克,糯米500克和酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁与糯米共煮成于饭,待冷之后加入酒曲适量拌匀和发酝成酒酝。每日适量的佐餐食用。此药膳醪通经活络和除湿祛风寒。用于腕,肘和膝关节疼痛等症。

  4、防风苡米饮

  薏仁米30克、防风10克和生姜3片。将薏米、防风和生姜共煎汁和饮用的时候弃渣留汁饮用。每日1剂这样连用4到6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利和伸屈不直和风寒湿邪等症。

  风湿关节炎的饮食注意事项,五种不能吃的食物

  1、忌海产类

  海产品对疾病会有一定的影响,风湿性关节炎患者不宜多吃一些无鳞的鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,这类食物中多含有尿酸,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节症状。

  2、忌高脂肪类

  患者不宜多吃高脂肪类食物如牛奶和肥肉等。另外炒菜,烧汤的时候也要少放些油,因为高脂肪类食物进入人体后在氧化的过程中,能产生酮体,而酮体会对关节有很强的刺激作用不利于病情康复。

  3、忌过咸的食物

  过咸的食物不仅会引起高血压疾病,而且对风湿性关节炎患者也非常不利,吃过咸的食物会使体内钠离子增多,加重患者的症状,患者应避免吃咸菜,咸蛋,咸鱼等这些咸的食物。饮食尽量以清淡为主,不仅可以保持好的食欲,而且还可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。

  4、忌过酸的食物

  酸性食物过度,超过了体内的酸碱度值,会使乳酸分泌增多,并且会消耗体内一定量的钙,镁等离子,而加重症状。酸性物质有花生,白酒,白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

  风湿性关节炎患者还需要注意饮食宜忌,一些食物虽然属于易消化食物,但是却不适合患者食用,如巧克力、牛奶和麦乳精等,患者在饮食上还需要分配好药补和食补的关系,这样才能使两者发挥最佳效果。

  5、忌含有普林的食物

  有些豆类含有中等的普林,一个星期吃不超过3-5次,如扁豆和豌豆和纳豆。其他的豆类含有着非常微量的普林,如红豆,绿豆,豆芽和蚕豆等。有的菜类也含有着中等的普林,如芦笋,木耳类,花菜和菠菜等。

  食物中含有着非常高分量的普林有:肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏,肾脏和胰脏)和干鱼和酵母等。碎肉、腊肠、羊腿、火腿;家禽:鹅、火鸡、鸭和鲑鱼这些食物也含有高分量普林,患痛风的病人能免则免,否则一个星期吃不超过一次。

  通过上面成都风湿类风湿医院专家相关的的文章介绍,我们了解了风湿性关节炎的一些症状,以及在饮食上我们禁忌的一些东西,所以在平时的生活中,我们就要预防这种疾病的发生与位于半,患了这种病,我们就应该在饮食上特别讲究,多吃一些生姜红糖纺薏仁米之类的食物,来缓解风湿关节炎对我们的干扰。

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