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春季头等大事,当心风湿性关节炎对健康的危害!

来源:南宁风湿病医院   2019-05-06    【在线咨询】

  春季的天气多为浓雾、微雨的天气,也是一个疾病高发的时节。在寒、湿共同的作用下,许多疾病在经历冬季的蛰伏后开始展露,尤其是像风湿性关节炎这样的疾病描绘在春季反复发作,加剧患者的痛苦。

春季头等大事,当心风湿性关节炎对健康的危害!

  什么是风湿性关节炎?

  风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症,广义上的风湿性关节炎还应包括类风湿新关节炎。这种疾病科反复发作并累及心脏,以关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特征,多以急性发热及关节疼痛发病。

  引起风湿性关节炎的原因

  除了春季气候的原因,居所通风采光条件不良,尤其是潮湿,对于体质较差的人来说,会增加风湿性关节炎的发病率。

  中医认为,湿为阴邪,其性黏滞,易与寒、风等多种邪气合而为病,久居湿气重的地域,风寒湿邪易停滞关节,导致气血运行不畅,关节屈伸不利。

  如何预防风湿性关节炎?

  01加强锻炼

  经常参加体育锻炼可以增强我们的肌肉和骨骼,对防止风湿性关节炎的症状大有好处。坚持体育锻炼的人身体会更加强壮,抵抗疾病和抗御风寒湿邪的能力也比不经常运动的人要强很多。

  02避免风寒

  春季寒湿气重,且由于天气和气温反复变化,易导致风湿性关节炎的症状复发。春季预防风湿性关节炎要防止受寒、淋雨和受潮,注意关节处的保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜。

  03规律作息

  春季气候变化快,预防风湿性关节炎要注意饮食有节、起居有常,在生活上要注意保证充足的睡眠,保持乐观情绪,限制饮酒,劳逸结合的锻炼身体,以提高自身的免疫力。

  04饮食调节

  通过饮食调理风湿性关节炎的症状,需要重视饮食的营养和膳食的平衡,高热量、高蛋白和高脂肪的饮食结构有可能导致风湿性关节炎的复发。此外木瓜具有祛湿消肿、清热阵痛的效果,食用对于风湿性关节炎能起到很好的调理作用。

  05适当进补

  南宁风湿治疗专科医院临床医学证明,常吃阿胶对预防风湿性关节炎的症状具有很好的效果。长期的慢性关节劳损例如颈椎病、腰椎病和关节炎等都是由于关节中的胶原蛋白随着机体老化而自然流失。

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