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你知道吗?这5种食物能够改善老人的风湿腿痛,第5种是天然止痛剂

来源:南宁风湿病医院   2019-07-18    【在线咨询】

  风湿病在老年人中间并不算稀奇,很多老年人都备受风湿困扰,给日常的行动也带来很大的不便。

你知道吗?这5种食物能够改善老人的风湿腿痛,第5种是天然止痛剂

  很多人都会选择用药物来止痛,虽然药物可以镇痛消炎,但长期服用对病人来说都会产生一定的副作用,不利于身体健康。那风湿腿疼吃点什么好呢?

  1.黑豆

  黑豆的营养价值很高,具有补肾益阴、健脾利湿的功效。如果和薏米、木瓜一起食用的话效果会更好。

  2.鱼肉

  鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于调节血脂,减轻多种炎症,风湿病患者应提高体内脂肪酸的含量,所以可以选择鱼肉。此外,大豆和坚果中也含有丰富的不饱和脂肪酸。

  3.白蒿

  白蒿可以通关节,去伤寒,对于治疗风湿也有很大帮助。另外,白蒿还可以降低头热,利尿等等。

  4.黄鳝

  提到黄鳝,有些人就比较惊讶了。其实黄鳝有补血、补气、消炎、除风湿等功效,吃鳝肉也有利于肝和脾。

  5.姜

  南宁权威的风湿专科医院提示:实际上,姜是天然的止痛剂,这一点有很多人都不知道。姜也可以舒缓疼痛,辅助治疗关节炎,开始受到越来越多人的关注。

  老年人在平时饮食方面也要注意不要吃过酸、过咸以及高脂肪类的食物,此外也要注意保暖以及多休息。

  虽说夏天很热,但是患者在晚上睡觉的时候还是要避免直接吹风,也不要对着风扇或者空调一直吹。早上和下午没事的时候可以多出去走走,锻炼身体,可以适当的缓解风湿带来的疼痛。

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